Вы испытываете чувство тяжести в желудке, вздутие и тошноту? Скорее всего, вы съели слишком много за праздничным столом. Особенно сложно приходится нашему желудку, когда обилие блюд мы щедро заливаем алкогольными напитками. Да и сама пища на праздничных столах, как привило, белковая и жирная, способная сильно «перегрузить» нашу печень и кишечник.

Сразу стоит оговориться, что при наличии сильной рвоты и сильной боли, стоит незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь. Если же ваше состояние немного улучшилось, необходимо на несколько дней отказаться от жирной, жареной пищи, сладостей, а также газированных напитков.

Вывести из организма токсины поможет активированный уголь или другие адсорбенты (например, «Энтеросгель») или семена льна, залитые кипятком и настоянные.

В том случае, если вы перебрали с алкогольными напитками, лучшее, что вы можете сделать – выпить побольше чистой воды и попробовать выспаться. Снять алкогольную интоксикацию помогут те же самые адсорбенты, а также отвар ромашки. Если есть аппетит, то вы можете помочь себе, поев нежирного бульона. Тошноту помогут снять цитрусовые, например, грейпфрут, апельсин, вода с лимоном.

Улучшение состояния не означает, что вы можете ставить новые рекорды – ваш желудок еще очень слаб, чтобы переваривать тяжелую пищу. Поэтому начать следует с отварного риса или другой не белковой и не жирной пищи. Также следует контролировать количество употребляемой пищи. Для этого принимайте пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. И не забывайте помогать своему кишечнику, употребляя в пищу чернослив и курагу.

Если вас часто беспокоят проблемы с желудком и кишечником, обратитесь к гастроэнтерологу или терапевту, которые смогут провести необходимую диагностику, поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение. В медицинском центре «Med-Line» прием ведет врач-гастроэнтеролог, записаться к которому вы можете прямо на нашем сайте.